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La Principessa

lifestyle blog por sofia

4 coisas simples para fazer no domingo que tornam a segunda-feira melhor

29.07.18 | Sofia Silva

As segundas-feiras podem ser dias difíceis, especialmente depois de um fim-de-semana agitado. No domingo ao fim do dia a única coisa que nos apetece fazer é ficar a "vegetar" ou "domingar" na cama ou no sofá, ou será que devo dizer, durante todo o dia?

4 coisas simples para fazer no domingo que tornam a segunda-feira melhor

Seja como for, sabiam que, existem algumas coisas que podemos fazer ao domingo e que nos preparam para a segunda-feira? Reuni 4 coisas simples que ajudam na transição do domingo para a segunda:

 

1. Escolher a roupa para a semana

Esta dica é válida para toda a semana, certamente já repararam que é um stress escolher a roupa, principalmente de manhã... Acordar cedo o suficiente para escolher e ainda ter tempo para nos maquilharmos e sairmos de casa "frescas e fofas" não é tarefa fácil, esta dica vai ser uma grande ajuda.

 

2. Arrumar a casa

Deixar tudo no seu devido lugar e evitar andar sempre à procura de algo.

 

3. Fazer um detox de telemóvel

Aproveitem o domingo ou todo o fim-de-semana para fazer um detox. Eu estou a pensar fazer um detox "geral de tecnologias", podem ver algumas dicas no site da NIT, cliquem aqui.

 

4. Escolher um novo hábito para implementar na rotina

O domingo é um excelente dia para implementar um novo hábito saudável à rotina diária, deixo-vos alguns exemplos:

  • SEMANA 1 - Acordar 5 minutos mais cedo que "o normal"
  • SEMANA 2 - Beber água assim que acordar
  • SEMANA 3 - 5 minutos de yoga antes de dormir
  • ...

 

O que me dizem? Vamos começar?

Um beijinho,

Sofia