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La Principessa

lifestyle blog por sofia

EXERCÍCIO | yoga para começar bem o dia

17.10.16 | Sofia Silva

Estamos de volta ao dia mais complicado da semana, a segunda-feira, hoje decidi que o yoga deve fazer parte do meu dia-a-dia, uma vez que é uma disciplina tradicional física e mental que consiste em posturas corporais e técnicas de respiração.

Encontrei uns exercícios que quero mesmooooo experimentar, vejam:

 

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Vou cumprir este desafio à risca durante esta semana, o que me dizem? Vamos a isto?

Um beijinho,

Sofia

 

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