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La Principessa

lifestyle blog por sofia

09
Mai18

EXERCÍCIO | yoga para dormir melhor

Uma das minhas resoluções para este ano era descansar um pouco mais, muitas vezes não é fácil, os meus dias são muito stressantes e quando chego a casa quase nunca tenho sono, muitas vezes durmo mal e ainda n\ao consegui entender o porque... Estou decidida que o yoga deve fazer parte do meu dia-a-dia.

Hoje encontrei uns exercícios que quero mesmooooo experimentar, vejam:

 

 

Imagem Pinterest

 

Vamos experimentar?

 

20
Abr17

EXERCÍCIO | está na moda correr

Estou a ponderar desistir do ginásio e começar a correr, está na moda não é? Bem, a verdade é que estou a pagar o ginásio e já não meto lá os meus pézinhos à pelo menos 1 mês (shame on me!). Por outro lado, correr na rua é grátis, mais um trocos ao final do mês vinham mesmo a calhar.

Em relação à roupa tenho tudo (calções, camisolas, soutien de desporto e ténis) mas, quando comecei a pensar nesta coisa de correr, aproveitei e fui cuscar a coleção da Sport Zone, encontrei umas coisinhas muito interessantes:

 

Cliquem sobre os produtos para saber os preços

 

Costumam correr? Têm algum sítio preferido para o fazer?

 

 

SOBRE MIM

 

 

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@anasofiamsilva

 

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