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La Principessa

lifestyle blog por sofia

01
Out17

Sara, vamos tomar um chá?

 

A minha convidada de hoje chama-se Sara Carmo e é a blogger que assina Sara Beauty, conhecem o blog?

 

Se eu quero um chá com a Sofia? Ora com certeza (a sentir-me importante ^^)! Pode ser qualquer, exceto chá verde, porque é com 100% de certezas que posso dizer que no dia seguinte vou ter a boca com aftas. Mais alguém tem esta reação ao chá verde? Bem, passando ao assunto do dia…

O que é que eu vou falar hoje? De exercício físico! Como fisioterapeuta, uma das coisas que faço é convencer as pessoas que uma prática regular de exercício pode ser o suficiente para resolver/controlar o seu problema. Como não quero ser uma hipócrita, também eu tento manter uma prática regular de exercício, por vários motivos. E um deles é aliviar o stress! Eu sou uma stressada de primeira classe, stresso por tudo o e por nada (e também porque assim posso comer a minha fatia de pão com Tulicreme sem sentir remorsos, quem diz uma fatia diz duas, caso o treino tenha sido especialmente intenso, afinal, há-que repor energias, certo?).

Enquanto andava no ensino superior, vocês conseguem imaginar como é que os meus níveis de stress andavam? A coisa estava ho-rrí-vel (com sotaque à “tia de Cascais”)! E perguntam-se vocês: “então Sara, praticavas muito exercício durante os 4 anos da licenciatura?” Bem, a resposta é: não… “Como não?”, perguntam vocês. De tão stressada que eu era, eu fazia exercício e pensava: “Ok, vou só fazer 10 minutinhos… Mas em 10 minutos dá para eu ler os apontamentos da cadeira X. E nunca são só 10 minutos, não te esqueças que também tens de tomar banho! O que dá no mínimo um total de 30 minutos! Não, não pode ser, é muito tempo! Vai mas é estudar”. E a coisa dava-se deste modo nas alturas das frequências = altura em que andava mais stressada.

Um treino que seja divertido é outro aspeto fundamental para manter uma prática de exercício regular. Há pessoas que pensam que têm que treinar todo o santo dia, mas não é verdade! O ideal é completar 150 minutos de cardio numa semana (pode ser caminhada, corrida, dança, etc.) e 3 dias por semana de exercícios de resistência da força. E melhor ainda é se arranjares companhia. Eu não gosto de correr, mas se for acompanhada até que não me importo. Quando não me apetece fazer um treino de cardio “puro” (burpees, saltos, e por aí), eu substituo esse tempo com dança! Seleciono alguns vídeos do jogo “Just Dance” que estão disponíveis no Youtube e é passar 30-40 minutos a imitar os dançarinos e pronto! Nem parece que se foram 40 minutos e por vezes, faço mesmo quase 2 horas.

Mas agora sabem o que é que ia bem agora com este chá de esta maravilhosa companhia? Uma fatia de pão com Tulicreme! :D

 

Sara, acho que te vou acompanhar na fatia de pão com Tulicreme.

O que acharam deste chazinho? A mim soube-me muitooo bem!

 

01
Set17

Joana, vamos tomar um chá?

 

A minha convidada de hoje chama-se Joana e é a blogger que assina Marrocos e o destino, conhecem o blog?

 

Gostei muito do convite, embora me deixe nervosa. Sim, é uma grande responsabilidade escrever algo que não afaste os teus seguidores.
Quanto ao chá pode ser um simples cá de limão. Gosto do sabor e especialmente do cheiro.
Sei que gostas de moda, coisa que também gosto. Confesso que já usei coisas que não gostava. Usava-as apenas porque era moda. Com a idade deixei-me disso e só visto aquilo com que me sinto bem.
Por vezes penso "Mas o que é estar na moda?", "Quem dita a moda?". Já vi alguns programas de TV em que criticam roupas usadas por certas pessoas e pergunto-me "Mas com que direito têm as pessoas de criticar o que veste cada um?"
Agora que estamos a falar de moda lembrei-me de um episódio que me aconteceu há uns anos e que poderia perfeitamente virar "moda". 
Se bem que ao recorda-lo ainda sinto calor a subir cara acima.
Saí com o meu marido para um local que não costumava-mos frequentar e ali estivemos umas 3 horitas. Recordo-me de temos ficado sentados numa mesa que era encostada à parede. Infelizmente eu escolhi ficar na ponta oposta à parede (já vais perceber o porquê de dizer infelizmente). Tenho a mania de cruzar de descruzar as pernas vezes sem conta. E como se não bastasse ainda tenho a mania de ficar a abanar o pé. Portanto dá para imaginar que os meus pés estiveram sempre bem visíveis.
Já em casa, descalço a primeira bota e atiro-a para dentro do armário, descalço a segunda e ao mesmo tempo que a atiro lá para dentro tenho a certeza que aquela não era igual à outra. Agarrando nas 2 verifico que uma era de pele, bem bicuda e com salto fininho. A outra de camurça, redonda à frente e com salto bem mais grosso.
Perguntas-me como caminhei do carro para o bar e como estive 3 horas a mexer os pés sem dar por nada?
Ainda hoje me faço essa pergunta e a única resposta que encontro é que foi azar. Sim, ambas eram confortáveis e apesar da grossura do salto ser tão diferente a altura era exactamente a mesma e por esse motivo não dei por nada.
Como deves calcular nunca mais lá entrei, tal é a vergonha.
Obrigado pelo chá e por me fazeres recordar este caricato episódio, que apesar de ainda me envergonhar me deixa a rir.
(Espero que os teus leitores não achem que eu deva de ser internada)
 
Joana, fica descansada que nós não achamos nada disso
O que acharam deste chazinho? A mim soube-me muitooo bem!

 

15
Ago17

Célia, vamos tomar um chá? - 2ª edição

 

Recordam-se do chá que tomei com a Célia? Hoje é o dia da nossa conversa, curiosas para conhecer um pouco mais sobre esta blogger?

 

1. Quem é a Célia?

A Célia é uma bófia que se armou em blogger sem perceber um boi do assunto, quando achava que esta aventura não duraria um mês, passados  quase três anos ainda por aqui ando, vejam bem!

Gosto de ler, dormir uma sestinha, comer, mas não cozinhar e das minhas aulas de Yoga. Passear pelo centro comercial e comprar roupita nova também me alegra, mesmo que chegue a casa e tenha basicamente outra peça praticamente igual!!! Confesso que tenho um dedo que me esbarra para a futilidade :P

 

2. Quais os temas que mais gostas de abordar no teu blog?

Não tenho temas favoritos, mas gosto de partilhar fotos bonitas que andam perdidas na rede  e por vezes esbarro nelas e acho que merecem ser vistas por mais pessoal. Gosto também de deixar dicas e avisos que a PSP lança ao público sobre temas importantes.

 

3. Se pudesses escolher um post para destacar A rapariga do autocarro qual seria e porquê?

Qualquer post que deixe alertas ao público de como  se pode proteger melhor contra o crime merece ser destacado e visto pelo maior número possível de pessoas!

 

4. Podes partilhar connosco os blogs que não passas um dia sem visitar?

Há muitos blogues que gosto bastante, mas é difícil destacar algum, gosto de blogs pelo mau feitio, gosto pelo humor, outros pelas dicas de livros outros pela moda, outros pelas receitas, pelos desabafos,  enfim, são tantos e tão fixes!

 

5. Se te fossem concedidos três desejos o que pedias e porquê?

Oh pá, ora aí está qualquer coisa de difícil escolha, mas saúde para mim e para os meus seria o primeiro de todos, depois bastaria a felicidade a reboque e é tudo quanto baste para ser feliz.

 

6. O que mais te relaxa?

Relaxa-me o tempo em que estou de férias, sem horários, sem tarefas fixas, e com muito tempo para ler tudo o que me apetece. Se não estou de férias as aulas de Yoga e um bom livro deixam-me suficientemente em paz com a vida.

Depois um passeio com o meu pequeno à Gulbenkian é sempre o melhor ansiolítico que se pode tomar!!!

 

Muito obrigada!

E vocês, têm alguma pergunta que queiram fazer à Célia?

 

01
Ago17

Célia, vamos tomar um chá?

 

A minha convidada de hoje chama-se Célia embora muitos a conhecam como A Rapariga do Autocarro, já ouviram falar do blog?

 

Tomar chá num Autocarro com uma Principessa é mesmo coisa de realeza, para mim pode ser Oolong, que é o meu chá favorito, tanto de verão como de inverno, mas sempre feitos em casa, que para mim essa coisa chamada Ice Tea por aí vendida em litradas não é um atentado.

Quando imaginei um blogue com o nome A Rapariga do Autocarro estava longe de imaginar a quantidade de Raparigas que por aí vinham, claro que a mais famosa é uma num comboio, mas primeiro era mesmo A Rapariga do Autocarro para que não haja confusões! Ao contrário da outra eu não me enfrasco em Gin…, mas já não dispenso um copo de vinho, tinto ou branco tanto faz! Da mesma maneira que não fazia ideia da quantidade de malta fixe que se encontra por cá. Gente que escreve maravilhosamente, gente com imenso jeito para decoração e moda, malta sempre com uma receita pronta, há desabafos, há conselhos, aqui no Sapo somos assim!

A minha relação com os blogues é um bocado como os interruptores, ora em cima, ora em baixo, incluindo o meu, há dias em que ando por cá sem parar depois tenho dias em que não me apetece aparecer, há dias em que quero passar cá mas falta-me o tempo e a inspiração enfim tudo normal numa vida de corre corre como é a minha.

Sou uma bófia que há muitos anos trabalha em Lisboa, e como tal muita história haveria para contar, conheci o Casal Ventoso quando era povoado por toxicodependentes a morar em barracas improvisadas, onde vi alguns a tirar larvas de feridas provocadas pelas inúmeras picadas de agulhas; perseguições; Investigação criminal; escutas telefónicas; assaltos de alto risco que afinal era o gato dentro do armário das panelas…buscas domiciliárias a casas cheias de baratas e pulgas, cadáveres e tantas outras situações que em mais de 20 anos de Polícia me aconteceram.

Das minhas paixões destaco a leitura e a prática de Yoga, leitura pratico todos os dias, já a yoga só 3 vezes por semana, mas faça sol ou faça chuva nada me retém em casa à hora das aulas, que é no tapete que tudo se evapora e o corpo clama por paz.

E pois, sou eu e o Autocarro onde por vezes deixo alguns conselhos da PSP.

 

Já estou como a Célia, é no tapete que tudo se evapora e o corpo clama por paz... Quero tantooooo aprender a meditar e a fazer yoga!

 

 

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