EXERCÍCIO | total body tone up!
Começamos esta segunda-feira com algo que exige trabalho, se bem se recordam nas Oito tarefas que as pessoas de sucesso fazem à segunda-feira o exercício físico faz parte e este é o mês ideal para começarmos coisas novas, se há algo que gostava de iniciar é uma rotina de exercícios... Daqui a pouco estamos no verão e as nossas preocupações vão ser como queimar as calorias que acumulamos no inverno. Este é o mês em que são feitas mais inscrições nos ginásios e já estamos mesmo no fim, há por ai resistentes que ainda mantêm a vossa?
Como tenho pouco tempo e gosto de poupar o máximo que conseguir prefiro aulas online e o meu canal preferido para este efeito é o Tone It Up, conhecem?
Trago-vos um primeiro vídeo intenso, Total Body Tone Up!
Costumam fazer exercício? O que acham dos vídeos Tone It Up? Tentadas?
