17
Out16
EXERCÍCIO | yoga para começar bem o dia
Sofia Silva Brito
Estamos de volta ao dia mais complicado da semana, a segunda-feira, hoje decidi que o yoga deve fazer parte do meu dia-a-dia, uma vez que é uma disciplina tradicional física e mental que consiste em posturas corporais e técnicas de respiração.
Encontrei uns exercícios que quero mesmooooo experimentar, vejam:
Vou cumprir este desafio à risca durante esta semana, o que me dizem? Vamos a isto?
