Sou só eu, ou é impressão minha? | mindfulness
Estou certa que já ouviram falar desta nova moda que se faz sentir cada vez mais. Não, não estou a falar das tatuagens temporárias que têm aparecido por todo o lado, talvez fale nisso num próximo post mas hoje vou falar dos livros de colorir para adultos. Sou a única que ainda não experimentou, ou é impressão minha?
O objetivo destes livros é afastar o stress do dia-a-dia e trazer as pessoas que os pintam momentos relaxantes e foco no processo criativo. A minha pergunta é: será que funciona?
Estes livros estão ligados ao conceito mindfulness, já ouviram falar deste termo? Mindfulness é a arte para enfrentar as dificuldades e adversidades do dia-a-dia de forma a que possam conduzir a soluções eficazes, assim como, harmonia interior.
Praticar mindfulness tem algumas vantagens, tais como:
- Lidar melhor com o stress
- Lidar melhor com a dor
- Sentir entusiasmo perante a vida
- Saber entender os pensamentos e as emoções
- Dar valor a tudo no nosso dia-a-dia
- e muito mais
ONDE COMPRAR: Fnac, Bertrand, Continente, Jumbo, entre outros
Como já disse ainda não experimentei mas confesso que sinto curiosidade... Acho que se comprar um livro destes vai ser:
MINDFULNESS - LIVRO DE COLORIR . EMMA FARRARONS . €10,90 . BERTRAND
Qual a vossa opinião sobre estes livros?
