Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

LA PRINCIPESSA

lifestyle blog por Sofia

23
Set19

CLUBE DAS 5 DA MANHÃ

Já ouviram falar do clube das 5 da manhã?
 
Trata-se de um grupo de pessoas que, por vontade própria, decidem acordar às 5 da manhã, imaginem! A ideia principal é ser produtivo e ganhar foco, além disso dizem que quem acorda cedo é mais feliz.
 
Neste momento tenho na minha cabeça vários pensamentos e estou certa que pensam na mesma coisa: "como é possível alguém ser doido o suficiente para acordar às 5 da manhã?" ou "nunca na minha vida vou conseguir", estou certa?
 
Durante a minha pesquisa encontrei algumas dicas para conseguirem alcançar este objetivo e quero partilhar convosco:
  • Colocar o despertador longe da mão (para que seja necessário despertar um pouco para o desligar)
  • Programar o despertador com 3 horários: 5h, 5h03 e 5h06, assim evitam "as sonecas"
 

Afinal, o que podemos fazer ao acordar às 5h?

  • Planear o dia, fazer uma to do list
  • Beber água
  • Meditar, ora aqui está uma coisa que quero muitooo aprender, a minha irmã sugeriu-me a app Calm, conhecem?
  • Fazer exercício
 
Confesso-vos que estou tentada a experimentar, dizem que os bons hábitos deve ser criados o quanto antes e eu, estou preparada para começar novas rotinas.
 
Gostavam de experimentar?

 

Um beijinho,

Sofia

 

01
Ago19

DESAFIO #QUENUNCANOSFALTEMSORRISOS

A Maria, blogger que assina o SorrisoIncógnito, desafiou-me a fotografar e eu tive de aceitar!Este desafio chama-se #quenuncanosfaltemsorrisos e consiste em tirar uma fotografia por dia com os seguintes temas:NÃO ESQUECER (para quem se quiser juntar a mim neste desafio)

  • Uma fotografia por dia;
  • Podem começar a partir de qualquer momento, para participar basta usar a hashtag #quenuncanosfaltemsorrisos numa fotografia;
  • Podem fazê-lo no Facebook, no Instagram ou mesmo pelo blog (se for no blog deixem o link). Convém que sejam perfis públicos, para poderem partilhar com quem se quer juntar e visto que o objectivo é mesmo o de partilhar com todos os participantes;
  • Utilizem apenas fotografias vossas. O desafio é mesmo esse, um motivo para vocês mesmos fotografarem.
  • O objectivo é ter um motivo para fotografar, podem usar uma fotografia antiga, mas evitem.

retirado do blog SorrisoIncógnito

Vamos sorrir juntos?

Participem e utilizem a hashtag #quenuncanosfaltemsorrisos

 

Um beijinho,

Sofia

 

Sobre mim

Uma lisboeta com raízes em Trás-os-Montes e na Serra da Estrela, uma apaixonada pelos pequenos detalhes do dia-a-dia, por fotografias, por moda e viagens.

Sejam bem-vindos ao La Principessa por Sofia Silva

Pesquisar

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Instagram

@laprincipessa.pt